7 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Asam Urat
Hindari 7 Makanan ini jika Anda Penderita Asam Urat
Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian persendian. Seseorang yang menderita penyakit asam urat akan merasakan rasa sakit dan bengkak pada bagian persendian. Umumnya asam urat menyerang kaki, tangan, dan juga tulang belakang. Penyakit ini dapat menyerang siapapun, jadi anda harus benar-benar mewaspadainya.
Penderita asam urat harus menjaga pola hidupnya dengan begitu baik.
Tidak bisa makan dan minum sembarangan, karena bisa saja semakin memperparah gangguan penyakit tersebut. Anda perlu menghindari beberapa makanan berikut ini untuk meminimalisir terserang penyakit asam urat. Apa saja makanan tersebut?
1. Jeroan
Jeroan memang menjadi musuh paling utama bagi penderita asam urat. Alasannya, makanan yang satu ini mengandung purin yang sangat tinggi. Dan purin inilah yang menjadi salah satu pemicu munculnya asam urat. Pada hati ayam, terkandung hingga 243 mg purin untuk 100 gram saja. Untuk itu makanan jeroan seperti hati, ginjal, jantung, babat, usus, otak, limpa dan paru harus anda hindari.
2. Bayam
Mungkin anda tidak menyangka sebelumnya. Padahal sayuran yang satu ini mengandung banyak sekali kandungan vitamin, zat besi, dan Beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun sayangnya bayam mengandung purin yang sangat tinggi. Berdasarkan data dari AcuMedico, bayam memiliki 57 gram purin untuk setiap 100 gramnya.
3. Kembang Kol
Sama seperti bayam, sejatinya kembang kol menjadi sayuran kaya vitamin dan berbagai zat gizi lainnya. Namun sayangnya, sayuran yang satu ini tidak diperuntukkan untuk penderita Gangguan asam urat. Alasannya masih sama, dalam kembang kol terdapat kandungan purin yang tinggi sebesar yakni 51 gram per 100 gramnya.
4. Daging Merah
Saat menderita asam urat, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi daging merah terlebih dahulu. Baik itu daging sapi, daging kambing, ataupun daging domba. Sebab kandungan purin pada daging merah juga tergolong tinggi. Menurut hasil penelitian dari Biological and Pharmaceutical membuktikan bahwa daging mentah mengandung lebih dari 100 miligram purin per 100 gram daging merah. Sebagai alternatif, anda bisa Mengkonsumsi daging ayam saja yang masih diperbolehkan untuk penderita asam urat.
5. Alkohol
Jangan mengkonsumsi alkohol jika anda sedang mengalami masalah pada asam urat. Sudah banyak penelitian yang membuktikan tentang bahaya minum alkohol yang menyebabkan seseorang bisa terserang berbagai penyakit, termasuk salah satunya adalah asam urat. Bir merupakan salah satu minuman beralkohol yang dapat meningkatkan resiko terserangnya asam urat. Jadi, kurangilah minum minuman beralkohol.
6. Makanan Berlemak
Makanan berlemak itu rasanya enak dan bisa bikin kenyang. Namun sayangnya makanan ini kurang bagus bagi kesehatan tubuh. Selain beresiko tinggi terhadap pengidap penyakit kolesterol, makanan berlemak juga tidak baik bagi pengidap asam urat. Menurut Arthritis Foundation, makanan berlemak adalah simbol pemicu berat badan bertambah dan resiko asam urat semakin meningkat.
7. Minuman Manis
Minuman manis seperti soda yang mengandung fruktosa tinggi juga tidak bagus dikonsumsi penderita asam urat. Hal ini dikarenakan kandungan purin pada minuman tersebut tergolong cukup tinggi. Berdasarkan penelitian dari BMJ Open, seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda dan dibuat dengan sirup jagung fruktosa berisiko tinggi mengalami asam urat. Jadi, anda perlu untuk mewaspadai dan mengurangi kebiasaan minum minuman seperti itu.
Mulai saat ini, jagalah pola makan dan minum anda. Jika anda mengurangi jumlah konsumsi kelima makanan tersebut, insyaallah resiko untuk terserang gangguan Penyakit gout paling tidak bisa diminimalisir. Sekian dan jaga selalu kesehatan anda!
Fitur Keamanan Whatsapp dengan Sensor Sidik Jari Fitur keamanan terbaru dari Whatsapp atau WA dengan sensor sidik jari. Menu terbaru ini diperkenalkan WA belum lama ini, layanan ini bisa kita operasikan setelah mengupdate whatsapp messenger ke versi…
Bacaan Niat Qadha Puasa Ramadhan TAHSIN.ID- Kehangatan Ramadhan mungkin telah berlalu, namun semangatnya tak perlu padam. Bagi Sobat yang memiliki tanggungan qadha puasa, momen ini menjadi kesempatan untuk menebus keteledoran dan meraih pahala berlimpah. Membaca…
Positif terkena coronavirus ini langkah yang harus dilakukan Kalau hasilnya positif terkena coronavirus, apa yang harus dilakukan? Virus corona atau covid-19 sudah menjadi wabah membahayakan bagi seluruh dunia, perkembangannya setiap hari terus bertambah. Sudah banyak public figur dan…
5 Hal Yang Harus Diperhatikan Dalam Desain Blog Gambar dari Danforblog.com Desain blog merupakan pencerminan kepribadian dari pemilik blog. Melalui desain yang baik, sebuah blog atau website akan mempunyai daya tarik tersendiri bagi pengunjungnya. Hal ini tidak terlepas…
Sejarah Singkat Uighur #saveuighur SEJARAH SINGKAT UIGHUR #saveuighur#SaveUighurSOS Hanya 20 tahun setelah Nabi Muhammad SAW wafat, umat Islam tiba di Uighur, Xinjiang, perbatasan Cina, 3.000 km jauhnya dari Mekah. Kaisar Tang, Cina, menawarkan perdamaian,…
Inilah 10 Bisnis di masa Krisis yang layak dicoba Assalamualaikum, hallo teman-teman Tahsin.id semoga kita semua selalu berada dalam lindungan Allah Subhanahu Wa Ta'ala.Akhir-akhir ini seluruh dunia dilanda krisis yang melumpuhkan seluruh sektor ekonomi. Banyak perusahaan besar yang terpaksa…
Cara menulis do'a untuk kedua orang tua yang benar Cara penulisan do'a untuk kedua orang tuaDo'a untuk kedua orang tua sudah sering diajarkan kepada kita sejak masih kecil, di tempat pengajian, sekolah agama juga di sekolah umum. Begitu…
Tafsir Surat Al-A'raf Ayat 172 Menurut Ibnu Katsir:… TAHSIN.ID- Surat Al-A'raf adalah salah satu surat dalam Al-Qur'an yang memuat berbagai kisah dan pelajaran penting bagi umat manusia. Ayat 172 dari surat ini secara khusus mengajarkan pentingnya beriman kepada…
Tips Travelling supaya Santuy selama Perjalanan Travelling atau jalan-jalan adalah kegiatan yang paling menyenangkan bagi siapa saja. Termasuk saya sebagai seorang blogger, karena dengan travelling bisa melepaskan lelah dari berbagai aktifitas sekaligus memburu bahan postingan untuk blog.…
Definisi Do'a Lengkap Definisi Do'aDefinisi Do'a Lengkap: Pengertian, Makna, Tujuan, Tatacara, dan sebagainya. Ibadah, bahkan juga inti dari ibadah tersebut sebagai contoh ibadah haji. Pada hakekatnya ibadah ialah ungkapan dari lahirnya kesadaran nurani…
Hujum Tajwid Surat Al Kafirun ayat 1-6 lengkap… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Kafirun ayat 1-6.Surat Al-Kafirun merupakan salah satu surat dalam kitab suci Al Quran yang sering dibaca umat…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 61 Assalaamu'alaikum, pada artikel ini admin akan menguraikan tajwid surat Al Baqarah ayat 61.Ayat ini berisi tentang tidak bersyukurnya kaum Bani Israil atas segala ni'mat yang sudah Allah Subhanahu Wa Ta'ala…
Hukum Tajwid surat Al Furqan ayat 7 lengkap dengan artinya Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Furqan ayat 7.Al Furqan artinya Pembeda adalah nama surat dalam Kitab Suci Al Quran urutan nomor ke…
Penjelasan dan Jenis-Jenis Narrative Teks Penjelasan dan Jenis-Jenis Narrative TeksSERAMBICATATAN - Narrative teks sendiri adalah sebuah teks cerita yang berupa cerita khayalan, dongeng, maupun kisah nyata yang sudah direkayasa dan terjadi di masa lampau. Biasanya,…
Blog anda tidak muncul di google, begini caranya Artikel blog tidak muncul di pencarian google adalah masalah serius bagi seorang blogger. Kenapa? Karena tujuan utama ngeblog adalah agar artikel kita bisa muncul di pencarian google, sehingga akan mendatangkan…
Ada Noda Kotor di Kaca Spion? Ini Cara Membersihkannya Ada Noda Kotor di Kaca Spion? Ini Cara MembersihkannyaFungsi dari kaca spion termasuk penting yaitu membantu pengendara untuk melihat area samping kanan dan kiri. Saat mobil melaju di jalan tentunya…
Hukum Tajwid surat Al Furqan ayat 8 beserta arti… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Furqan ayat 8.Surah Al Furqan (bahasa Arab:الفرقان) adalah surah ke 25 Al Quran berdasarkan susunan mushaf dan…
Cara Jitu Memenangkan Flash Sale Shopee Memenangkan flash sale shopee merupakan impian semua orang. Flash sale shopee ini menawarkan penggunanya berbagai barang yang bisa anda dapatkan dengan harga yang sangat terjangkau. Selain itu, juga ada lho…
Doa sesudah buka puasa TAHSIN.ID- Bulan Ramadhan merupakan momen istimewa bagi umat Islam untuk meningkatkan keimanan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Di antara berbagai amalan yang dianjurkan, doa sesudah buka puasa menjadi salah…
Cara Mengisi Paket Kuota Internet Melalui Situs Hingga saat ini kuota internet menjadi hal yang paling banyak digunakan oleh para masyarakat, karena banyaknya para pengguna smartphone Android. Smartphone tidak akan berfungsi sebagaimana mestinya apabila tidak mempunyai paket…
Tajwid surat Al Maidah ayat 3 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tawid surat Al Maidah ayat 3. Ayat ini berisi tentang makanan yang diharamkan, dan ayat Al Quran terakhir diturunkan.Pada artikel sebelumnya…
Ibadah Haji Asyik bersama Insto Dry Eyes Insto Dry eyes Bye Mata Kering! - Ibadah haji adalah suatu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh ummat Islam bila mampu. Setiap muslim pasti mempunyai keinginan yang besar untuk bisa melaksanakannya, karena…
Tafsir Ibnu Katsir pdf download Bagi anda yang membutuhkan tafsir Ibnu Katsir (pdf) terjemah bahasa Indonesia, bisa di download melalui tautan yang berada di bawah ini. Tahsin Online akan membagikan Tafsir Ibnu Katsir pdf dalam…
Kisah Sahabat: Dzul Bijadain, Jasadnya disambut dan… Kisah Sahabat: Dzul Bijadain, Jasadnya disambut dan didoakan oleh Nabi Saw bagian 2. Silahkan disimak lanjutannya. Berangkatlah pemuda Al Muzani ini untuk berhijrah demimenyelamatkan agamanya menuju Allah dan Rasul-Nya. Ia…
Tajwid Al Quran Surat Al Balad ayat 1-20 Tahsin.ID akan menguraikan Hukum Tajwid Al Quran per kata yang dimulai dari Juz 30.Pada artikel kali ini akan diuraikan Hukum Tajwid Al Quran Surat Al Balad ayat 1-20 Lengkap dengan Penjelasannya.…
Tips Memilih Tour Travel Umroh Ahsanta Tour & Travel - Umroh merupakan ibadah sunnah yang sangat diimpikan oleh semua umat Islam. Dengan berbagai macam cara mereka berusaha sebisa mungkin menyisihkan dari penghasilannya untuk melaksanakan ibadah…
Hukum Tajwid Al Quran surat Al Anbiya ayat 8 lengkap… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Anbiya ayat 8.Al Anbiya artinya Nabi-nabi adalah nama surat dalam Kitab Suci Al Quran urutan nomor ke…
Kisah Sahabat Nabi: Rabi'ah bin Ka'ab, Sahabat yang… Kisah Sahabat Nabi: Rabi'ah bin Ka'ab, Sahabat yang Rendah Hati, melayani Nabi dengan sepenuh hati bagian 2 Tidak lama setelah itu, Rasulullah Saw bertanya kepadaku: “Apakah engkau tidak berniat untuk menikah,…
Cara Memelihara Kucing di Rumah, Hewan Kesayangan… Kucing menjadi salah satu pilihan hewan peliharaan di rumah. Bagi kamu yang ingin memilikinya, ada sejumlah cara memelihara kucing di rumah.Ada banyak pilihan hewan peliharaan di rumah mulai dari yang…
Cara mengobati sakit gigi dan gusi bengkak Siapa yang pernah mengalami sakit gigi? Rasanya tidak enak ya. Nyut-nyutan, sakit kepala sekujur tubuh terasa sakit pula. Sakit gigi adalah gejala yang timbul pada gigi dan gusi bengkak. Umumnya…
