7 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Asam Urat
Hindari 7 Makanan ini jika Anda Penderita Asam Urat
Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian persendian. Seseorang yang menderita penyakit asam urat akan merasakan rasa sakit dan bengkak pada bagian persendian. Umumnya asam urat menyerang kaki, tangan, dan juga tulang belakang. Penyakit ini dapat menyerang siapapun, jadi anda harus benar-benar mewaspadainya.
Penderita asam urat harus menjaga pola hidupnya dengan begitu baik.
Tidak bisa makan dan minum sembarangan, karena bisa saja semakin memperparah gangguan penyakit tersebut. Anda perlu menghindari beberapa makanan berikut ini untuk meminimalisir terserang penyakit asam urat. Apa saja makanan tersebut?
1. Jeroan
Jeroan memang menjadi musuh paling utama bagi penderita asam urat. Alasannya, makanan yang satu ini mengandung purin yang sangat tinggi. Dan purin inilah yang menjadi salah satu pemicu munculnya asam urat. Pada hati ayam, terkandung hingga 243 mg purin untuk 100 gram saja. Untuk itu makanan jeroan seperti hati, ginjal, jantung, babat, usus, otak, limpa dan paru harus anda hindari.
2. Bayam
Mungkin anda tidak menyangka sebelumnya. Padahal sayuran yang satu ini mengandung banyak sekali kandungan vitamin, zat besi, dan Beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun sayangnya bayam mengandung purin yang sangat tinggi. Berdasarkan data dari AcuMedico, bayam memiliki 57 gram purin untuk setiap 100 gramnya.
3. Kembang Kol
Sama seperti bayam, sejatinya kembang kol menjadi sayuran kaya vitamin dan berbagai zat gizi lainnya. Namun sayangnya, sayuran yang satu ini tidak diperuntukkan untuk penderita Gangguan asam urat. Alasannya masih sama, dalam kembang kol terdapat kandungan purin yang tinggi sebesar yakni 51 gram per 100 gramnya.
4. Daging Merah
Saat menderita asam urat, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi daging merah terlebih dahulu. Baik itu daging sapi, daging kambing, ataupun daging domba. Sebab kandungan purin pada daging merah juga tergolong tinggi. Menurut hasil penelitian dari Biological and Pharmaceutical membuktikan bahwa daging mentah mengandung lebih dari 100 miligram purin per 100 gram daging merah. Sebagai alternatif, anda bisa Mengkonsumsi daging ayam saja yang masih diperbolehkan untuk penderita asam urat.
5. Alkohol
Jangan mengkonsumsi alkohol jika anda sedang mengalami masalah pada asam urat. Sudah banyak penelitian yang membuktikan tentang bahaya minum alkohol yang menyebabkan seseorang bisa terserang berbagai penyakit, termasuk salah satunya adalah asam urat. Bir merupakan salah satu minuman beralkohol yang dapat meningkatkan resiko terserangnya asam urat. Jadi, kurangilah minum minuman beralkohol.
6. Makanan Berlemak
Makanan berlemak itu rasanya enak dan bisa bikin kenyang. Namun sayangnya makanan ini kurang bagus bagi kesehatan tubuh. Selain beresiko tinggi terhadap pengidap penyakit kolesterol, makanan berlemak juga tidak baik bagi pengidap asam urat. Menurut Arthritis Foundation, makanan berlemak adalah simbol pemicu berat badan bertambah dan resiko asam urat semakin meningkat.
7. Minuman Manis
Minuman manis seperti soda yang mengandung fruktosa tinggi juga tidak bagus dikonsumsi penderita asam urat. Hal ini dikarenakan kandungan purin pada minuman tersebut tergolong cukup tinggi. Berdasarkan penelitian dari BMJ Open, seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda dan dibuat dengan sirup jagung fruktosa berisiko tinggi mengalami asam urat. Jadi, anda perlu untuk mewaspadai dan mengurangi kebiasaan minum minuman seperti itu.
Mulai saat ini, jagalah pola makan dan minum anda. Jika anda mengurangi jumlah konsumsi kelima makanan tersebut, insyaallah resiko untuk terserang gangguan Penyakit gout paling tidak bisa diminimalisir. Sekian dan jaga selalu kesehatan anda!
Tips Makan Siang untuk Diet Agar Berat Badan Turun Punya berat badan ideal tentunya menjadi idaman bagi setiap orang, apalagi tak bisa dipungkiri juga jika seandainya berat badan yang berlebih juga berpeluang tinggi untuk memicu beragam jenis masalah kesehatan,…
Cara Mudah Top up Brizzi Assalaamu'alaikum, Hallo sobat Tahsin.id ingin mudah bertransaksi tanpa ribet menggunakan uang cash? BRI memanjakan nasabah dengan layanan mobilenya berupa uang elektronik yaitu Brizzi.Brizzi menjadi salah satu uang elektronik dari bank…
Hukum Tajwid Al Quran surat Al Anbiya ayat 8 lengkap beserta… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Anbiya ayat 8.Al Anbiya artinya Nabi-nabi adalah nama surat dalam Kitab Suci Al Quran urutan nomor ke…
Tajwid surat Al Kahfi ayat 16-20 Assalaamu'alaikum, Hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Kahfi ayat 16-20, sambungan dari artikel sebelumnya yaitu tajwid surat Al Kahfi ayat 11-15.Dalam surat Al Kahfi…
Keunggulan Menggunakan Pipa Spindo untuk Saluran Air Pipa spindo adalah jenis pipa yang terbuat dari material baja, belakangan ini memang pipa dari brand tersebut tergolong laris manis di pasaran. Ada cukup banyak diantara masyarakat yang memilih beralih…
Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak Tips Memilih Asuransi Pendidikan Anak >> Anak adalah investasi terbesar dalam kehidupan setiap keluarga. Semua orang tua mengharapkan anak-anaknya menjadi orang yang sukses sehingga akan menjadi kebanggaan keluarga dan bisa…
Tajwid surat Al Maidah ayat 4 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tajwid surat Al Maidah ayat 4. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan tajwid surat Al Maidah ayat 3. اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِيَسْئَـــلُوْنَكَ مَا…
5 Aplikasi Kamera Anak Hits, Terbaik Dan Kekinian 5 Aplikasi Kamera Anak Hits, Terbaik Dan Kekinian 5 aplikasi kamera Smartphone merupakan teknologi yang telah berkembang pesat saat ini. Dengan banyaknya fitur camera yang menjadi keunggulan masing-masing merek membuat…
Beragam Alasan Para Pengusaha Memilih Mobil BMW Untuk… Setiap orang butuh kendaraan roda empat untuk banyak kegiatan atau aktivitas. Bukan hanya pekerja yang harus datang ke kantor tepat waktu tanpa ada kendala, tetapi juga para pengusaha yang bisa…
Cara Cepat Kumpulin DP Rumah Rumah adalah kebutuhan pokok bagi semua orang, dengan rumah yang nyaman dan layak huni kesehatan keluarga akan terjamin dan sejahtera. Tetapi dengan harga rumah yang cukup tinggi, mendapatkan rumah ideal…
Hukum Tajwid surat Al Furqan ayat 8 beserta arti kandungan… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Furqan ayat 8.Surah Al Furqan (bahasa Arab:الفرقان) adalah surah ke 25 Al Quran berdasarkan susunan mushaf dan…
Kisah Sahabat Nabi: Rabi'ah bin Ka'ab, Sahabat yang Rendah… Kisah Sahabat Nabi: Rabi'ah bin Ka'ab, Sahabat yang Rendah Hati, melayani Nabi Saw sepenuh hati. “Rabi’ah Bin Ka’b melakukan ibadah dengan sungguh-sungguh agar ia dapat menyusul Rasulullah Saw di surga… Sebagaimana…
Tajwid Surat Al Humazah ayat 1 - 9 Assalaamu'alaikum, Hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini admin akan menguraikan tajwid surat Al Humazah ayat 1-9, surat ke 104 dalam Al Quran ini diturunkan di kota Mekkah dan terdiri dari…
Hukum tajwid surat Ali Imran ayat 37 lengkap dengan… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Ali Imran ayat 37.Dikutip dari wikishia, Surat Ali Imran (bahasa Arab: آل عمران) , Āli-'Imrān, "Keluarga 'Imran") adalah…
Hukum Mad Ashli atau Mad Thobi'i Tahsin Online membagikan materi Tajwid Al Quran. Pada artikel ini akan dibahas hukum Mad Ashli atau Mad Thobi'i. Salah satu hukum yang penting juga dipelajari dalam ilmu Tajwid adalah…
Cara Memelihara Kucing di Rumah, Hewan Kesayangan Jadi Lebih… Kucing menjadi salah satu pilihan hewan peliharaan di rumah. Bagi kamu yang ingin memilikinya, ada sejumlah cara memelihara kucing di rumah.Ada banyak pilihan hewan peliharaan di rumah mulai dari yang…
Tips Memilih Tour Travel Umroh Ahsanta Tour & Travel - Umroh merupakan ibadah sunnah yang sangat diimpikan oleh semua umat Islam. Dengan berbagai macam cara mereka berusaha sebisa mungkin menyisihkan dari penghasilannya untuk melaksanakan ibadah…
Hp kamu lemot? Begini solusinya Handphone kamu mulai lemot? Handphone adalah sebuah gadget yang selalu setia menemani aktivitas kita dalam keseharian, karena banyak aplikasi yang dapat membantu aktivitas kerja dan sebagainya. Maka dari itu membutuhkan…
Tafsir Ibnu Katsir pdf download Bagi anda yang membutuhkan tafsir Ibnu Katsir (pdf) terjemah bahasa Indonesia, bisa di download melalui tautan yang berada di bawah ini. Tahsin Online akan membagikan Tafsir Ibnu Katsir pdf dalam…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 57 Assalaamu'alaikum, Hallo sobat Tahsin.id, pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Baqarah ayat 57. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan hukum tajwid surat Al Baqarah ayat 56.Dalam surat Al…
Kisah Sahabat Nabi: Hakim bin Hazam, Keteguhan Hatinya… Kisah Sahabat Nabi: Hakim bin Hazam, Keteguhan Hatinya Pegang Sumpah Hingga Akhir Hayat akan diceritakan pada artikel ini. “Ada 4 Orang di Mekkah yang Amat Menjauhi Kemusyrikan & Amat Cinta Kepada…
Tajwid Surat An Nisa Ayat 1-2 Tahsin Online membagikan pelajaran hukum tajwid Al Quran yang dimulai dari surat-surat pendek. Selain itu dibahas juga materi tentang ilmu tajwid secara ringkas. Pada kesempatan kali ini akan diuraikan…
Kisah Sahabat: Dzul Bijadain, Jasadnya disambut dan didoakan… Kisah Sahabat: Dzul Bijadain, Jasadnya disambut dan didoakan oleh Nabi Saw bagian 2. Silahkan disimak lanjutannya. Berangkatlah pemuda Al Muzani ini untuk berhijrah demimenyelamatkan agamanya menuju Allah dan Rasul-Nya. Ia…
Cara Jitu Memenangkan Flash Sale Shopee Memenangkan flash sale shopee merupakan impian semua orang. Flash sale shopee ini menawarkan penggunanya berbagai barang yang bisa anda dapatkan dengan harga yang sangat terjangkau. Selain itu, juga ada lho…
Utbаh bin Ghаzwаn, Menyerahkan Gemerlap Dunia demi Akhirat Tahsin Online membagikan kisah-kisah heroik Sahabat Nabi Saw. Pada artikel kali ini akan diceritakan kisah sahabat yang bernama Utbah bin Ghazwan yang menyerahkan gemerlap dunia demi akhirat. “Utbah bіn Ghаzwаn…
Hukum Tajwid surat Al Furqan ayat 7 lengkap dengan artinya Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Furqan ayat 7.Al Furqan artinya Pembeda adalah nama surat dalam Kitab Suci Al Quran urutan nomor ke…
5 Cara Menjadi Blogger Sukses untuk Pemula Hingga Sukses Menjadi blogger sukses di zaman digital ini apakah sebuah kehaluan di era gempuran Youtuber dan tiktokers? Mayoritas orang pasti mengira sulit sukses di dunia blogger bahkan mengklaim sudah bukan eranya…
QnC Jelly gamat Herbal Kesehatan dan Kecantikan Assalamu'alaikum, berjumpa kembali dengan Tahsin.id. Pada artikel ini admin akan membagikan sebuah artikel yang sangat bagus dan bermanfaat bagi kesehatan. Pada artikel ini akan diuraikan tentang manfaat herbal alami yang…
Download Kalender 2023 Per Bulan Lengkap Hari Libur dan Cuti… Kalender 2023 PNG HD lengkap tanggalan Hijriyah dan Jawa Lengkap Hari Libur dan Cuti Bersama Nasional.Cuti bersama tahun 2023Penetapan tambahan cuti ini tentu saja harus memahami terlebih dahulu untuk jadwal…
Referensi Surprise Hadiah Ulang Tahun untuk Bos yang Paling… Membuat kejutan pesta sederhana dan hadiah ulang tahun untuk bos, pasti akan membuat beliau merasa diperhatikan dan disayangi oleh seluruh karyawannya. Jadi tak ada salahnya sekali-sekali merancang surprise agar suasana…
