7 Makanan yang Menjadi Pantangan Penderita Asam Urat
Hindari 7 Makanan ini jika Anda Penderita Asam Urat
Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang bagian persendian. Seseorang yang menderita penyakit asam urat akan merasakan rasa sakit dan bengkak pada bagian persendian. Umumnya asam urat menyerang kaki, tangan, dan juga tulang belakang. Penyakit ini dapat menyerang siapapun, jadi anda harus benar-benar mewaspadainya.
Penderita asam urat harus menjaga pola hidupnya dengan begitu baik.
Tidak bisa makan dan minum sembarangan, karena bisa saja semakin memperparah gangguan penyakit tersebut. Anda perlu menghindari beberapa makanan berikut ini untuk meminimalisir terserang penyakit asam urat. Apa saja makanan tersebut?
1. Jeroan
Jeroan memang menjadi musuh paling utama bagi penderita asam urat. Alasannya, makanan yang satu ini mengandung purin yang sangat tinggi. Dan purin inilah yang menjadi salah satu pemicu munculnya asam urat. Pada hati ayam, terkandung hingga 243 mg purin untuk 100 gram saja. Untuk itu makanan jeroan seperti hati, ginjal, jantung, babat, usus, otak, limpa dan paru harus anda hindari.
2. Bayam
Mungkin anda tidak menyangka sebelumnya. Padahal sayuran yang satu ini mengandung banyak sekali kandungan vitamin, zat besi, dan Beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun sayangnya bayam mengandung purin yang sangat tinggi. Berdasarkan data dari AcuMedico, bayam memiliki 57 gram purin untuk setiap 100 gramnya.
3. Kembang Kol
Sama seperti bayam, sejatinya kembang kol menjadi sayuran kaya vitamin dan berbagai zat gizi lainnya. Namun sayangnya, sayuran yang satu ini tidak diperuntukkan untuk penderita Gangguan asam urat. Alasannya masih sama, dalam kembang kol terdapat kandungan purin yang tinggi sebesar yakni 51 gram per 100 gramnya.
4. Daging Merah
Saat menderita asam urat, sebaiknya anda tidak mengkonsumsi daging merah terlebih dahulu. Baik itu daging sapi, daging kambing, ataupun daging domba. Sebab kandungan purin pada daging merah juga tergolong tinggi. Menurut hasil penelitian dari Biological and Pharmaceutical membuktikan bahwa daging mentah mengandung lebih dari 100 miligram purin per 100 gram daging merah. Sebagai alternatif, anda bisa Mengkonsumsi daging ayam saja yang masih diperbolehkan untuk penderita asam urat.
5. Alkohol
Jangan mengkonsumsi alkohol jika anda sedang mengalami masalah pada asam urat. Sudah banyak penelitian yang membuktikan tentang bahaya minum alkohol yang menyebabkan seseorang bisa terserang berbagai penyakit, termasuk salah satunya adalah asam urat. Bir merupakan salah satu minuman beralkohol yang dapat meningkatkan resiko terserangnya asam urat. Jadi, kurangilah minum minuman beralkohol.
6. Makanan Berlemak
Makanan berlemak itu rasanya enak dan bisa bikin kenyang. Namun sayangnya makanan ini kurang bagus bagi kesehatan tubuh. Selain beresiko tinggi terhadap pengidap penyakit kolesterol, makanan berlemak juga tidak baik bagi pengidap asam urat. Menurut Arthritis Foundation, makanan berlemak adalah simbol pemicu berat badan bertambah dan resiko asam urat semakin meningkat.
7. Minuman Manis
Minuman manis seperti soda yang mengandung fruktosa tinggi juga tidak bagus dikonsumsi penderita asam urat. Hal ini dikarenakan kandungan purin pada minuman tersebut tergolong cukup tinggi. Berdasarkan penelitian dari BMJ Open, seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda dan dibuat dengan sirup jagung fruktosa berisiko tinggi mengalami asam urat. Jadi, anda perlu untuk mewaspadai dan mengurangi kebiasaan minum minuman seperti itu.
Mulai saat ini, jagalah pola makan dan minum anda. Jika anda mengurangi jumlah konsumsi kelima makanan tersebut, insyaallah resiko untuk terserang gangguan Penyakit gout paling tidak bisa diminimalisir. Sekian dan jaga selalu kesehatan anda!
Kisah Sahabat Nabi: Abu Thalhah Al-Anshari, Syahid di Atas… Kisah Sahabat Nabi: Abu Thalhah Al-Anshari, Syahid di Atas Kapal Sahabat Dermawan yang Dipuji Allah SWT. “Abu Thalhah Menjalani Hidupnya dengan Berpuasa & Berjihad. Ia Juga Mati dalam Kondisi Berpuasa dan…
Utbаh bin Ghаzwаn, Menyerahkan Gemerlap Dunia demi Akhirat Tahsin Online membagikan kisah-kisah heroik Sahabat Nabi Saw. Pada artikel kali ini akan diceritakan kisah sahabat yang bernama Utbah bin Ghazwan yang menyerahkan gemerlap dunia demi akhirat. “Utbah bіn Ghаzwаn…
Tajwid Surat Al Humazah ayat 1 - 9 Assalaamu'alaikum, Hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini admin akan menguraikan tajwid surat Al Humazah ayat 1-9, surat ke 104 dalam Al Quran ini diturunkan di kota Mekkah dan terdiri dari…
Kisah Sahabat Nabi: Ashim bin Tsabit, Jasadnya dijaga Allah… Kisah Sahabat Nabi: Ashim bin Tsabit yang jasadnya dijaga oleh Allah SWT bagian 2, silahkan disimak ceritanya dibawah ini. Kembalilah pasukan muslimin ke Madinah setelah mereka melakukan perang Uhud. Mereka mengenang…
Penjelasan dan Jenis-Jenis Narrative Teks Penjelasan dan Jenis-Jenis Narrative TeksSERAMBICATATAN - Narrative teks sendiri adalah sebuah teks cerita yang berupa cerita khayalan, dongeng, maupun kisah nyata yang sudah direkayasa dan terjadi di masa lampau. Biasanya,…
Ngeblog itu cocok dan bermanfaat untuk pelajar Ngeblog itu cocok dan bermanfaat untuk pelajar Berbicara mengenai ngeblog bisa dikatakan banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan nantinya. Dengan memulai ngeblog pastinya kita bisa berlatih membuat sebuah tulisan…
Kisah Sahabat Nabi SAW: Ashim bin Tsabit, Jasadnya dijaga… Kisah sahabat Nabi SAW A’shim Bin Tsabit yang jasadnya dijaga oleh Allah SWT akan diceritakan Tahsin Online pada artikel dibawah ini. “Siapa yang Hendak Berperang Maka Berperanglah Seperti yang Dilakukan Oleh…
Cara Mudah Top up Brizzi Assalaamu'alaikum, Hallo sobat Tahsin.id ingin mudah bertransaksi tanpa ribet menggunakan uang cash? BRI memanjakan nasabah dengan layanan mobilenya berupa uang elektronik yaitu Brizzi.Brizzi menjadi salah satu uang elektronik dari bank…
Distributor Bubble Wrap Jakarta Yang Murah Dan Terbaik Bubble wrap menjadi barang yang sangat penting terutama untuk para pelaku bisnis online yang mengharuskannya mengemas barang yang akan dikirim dengan baik agar aman sampai tujuan dan terhindar dari resiko…
Hukum Tajwid surat Al Furqan ayat 8 beserta arti kandungan… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Furqan ayat 8.Surah Al Furqan (bahasa Arab:الفرقان) adalah surah ke 25 Al Quran berdasarkan susunan mushaf dan…
Ayat, Al Quran digital untuk laptop Ayat, merupakan software Al Quran digital yang bisa dibuka melalui perangkat komputer atau laptop. Selain itu sudah tersedia pula versi apk untuk handphone android. Alhamdulillaah, segala puji bagi Allah SWT…
5 Aplikasi Kamera Anak Hits, Terbaik Dan Kekinian 5 Aplikasi Kamera Anak Hits, Terbaik Dan Kekinian 5 aplikasi kamera Smartphone merupakan teknologi yang telah berkembang pesat saat ini. Dengan banyaknya fitur camera yang menjadi keunggulan masing-masing merek membuat…
Definisi Do'a Lengkap Definisi Do'aDefinisi Do'a Lengkap: Pengertian, Makna, Tujuan, Tatacara, dan sebagainya. Ibadah, bahkan juga inti dari ibadah tersebut sebagai contoh ibadah haji. Pada hakekatnya ibadah ialah ungkapan dari lahirnya kesadaran nurani…
Ibadah Haji Asyik bersama Insto Dry Eyes Insto Dry eyes Bye Mata Kering! - Ibadah haji adalah suatu ibadah yang wajib dilaksanakan oleh ummat Islam bila mampu. Setiap muslim pasti mempunyai keinginan yang besar untuk bisa melaksanakannya, karena…
Belajar Makhroj Huruf Al Jauf Tahsin Online membagikan Pelajaran Ilmu Tajwid. Pada artikel ini akan dibagikan penjelasan singkat mengenai Makhroj Al Jauf. Al Jauf artinya rongga tenggorokan dan mulut. Dari rongga tenggorokan dan mulut ini…
Tajwid surat Al Maidah ayat 16 lengkap dengan arti dan… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan analisa hukum tajwid surat Al Maidah ayat 16.Dikutip dari wikishia, Surah Al-Maidah (bahasa Arab:سورة المائدة) artinya Hidangan, disebut sebagai Al-Maidah disebabkan…
Kisah Sahabat Nabi: Hakim bin Hazam, Keteguhan Hatinya… Kisah Sahabat Nabi: Hakim bin Hazam, Keteguhan Hatinya Pegang Sumpah Hingga Akhir Hayat akan diceritakan pada artikel ini. “Ada 4 Orang di Mekkah yang Amat Menjauhi Kemusyrikan & Amat Cinta Kepada…
Tips Memilih Tour Travel Umroh Ahsanta Tour & Travel - Umroh merupakan ibadah sunnah yang sangat diimpikan oleh semua umat Islam. Dengan berbagai macam cara mereka berusaha sebisa mungkin menyisihkan dari penghasilannya untuk melaksanakan ibadah…
Tajwid surat Al Baqarah ayat 57 Assalaamu'alaikum, Hallo sobat Tahsin.id, pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Baqarah ayat 57. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan hukum tajwid surat Al Baqarah ayat 56.Dalam surat Al…
Cara Memelihara Kucing di Rumah, Hewan Kesayangan Jadi Lebih… Kucing menjadi salah satu pilihan hewan peliharaan di rumah. Bagi kamu yang ingin memilikinya, ada sejumlah cara memelihara kucing di rumah.Ada banyak pilihan hewan peliharaan di rumah mulai dari yang…
Tangki Air Penguin Paling Higienis sejak Tahun 1982 Tangki sebagai tempat penampungan air berperan penting dalam kebutuhan kita. Tangki air Penguin paling higienis sejak tahun 1982. Melihat judul dari artikel kami kali ini, mungkin anda akan bertanya-tanya. Hmm..,…
Cara Merawat Kulit Wajah yang Baik dan Benar agar tetap… Cara merawat kulit wajah yang tepat tidak harus dengan produk perawatan wajah bermerek atau perawatan di klinik kecantikan yang mahal. Ada cara sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah untuk…
Tafsir Ibnu Katsir pdf download Bagi anda yang membutuhkan tafsir Ibnu Katsir (pdf) terjemah bahasa Indonesia, bisa di download melalui tautan yang berada di bawah ini. Tahsin Online akan membagikan Tafsir Ibnu Katsir pdf dalam…
Tajwid surat Al Maidah ayat 4 Assalaamu'alaikum, hallo sobat Tahsin.id pada artikel ini akan diuraikan tajwid surat Al Maidah ayat 4. Pada artikel sebelumnya sudah dibagikan tajwid surat Al Maidah ayat 3. اَعُوْذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِيَسْئَـــلُوْنَكَ مَا…
Bukan Sekadar Kegiatan Buang Uang, Traveling Juga Mampu… Kalau kamu salah satu orang yang beranggapan traveling hanya buang-buang waktu dan uang, sebaiknya pikir lagi deh karena biaya traveling ga semahal itu kok. Penulis Inggris, Mark Twain, pernah menulis, “Travel is…
Download Kalender 2023 Per Bulan Lengkap Hari Libur dan Cuti… Kalender 2023 PNG HD lengkap tanggalan Hijriyah dan Jawa Lengkap Hari Libur dan Cuti Bersama Nasional.Cuti bersama tahun 2023Penetapan tambahan cuti ini tentu saja harus memahami terlebih dahulu untuk jadwal…
Hukum Tajwid surat Al Maidah ayat 16 lengkap dengan arti dan… Assalaamu'alaikum, Hallo Sobat Tahsin.ID pada artikel ini akan diuraikan hukum tajwid surat Al Maidah ayat 16.Surah Al Maidah (bahasa Arab:سورة المائدة) artinya Hidangan, disebut sebagai Al Maidah disebabkan oleh dialog…
Hukum Qolqolah Tahsin.id Qolqolah menurut bahasa artinya bergerak atau bergetar. Sedangkan menurut istilah adalah "Suara tambahan atau pantulan yang kuat dan jelas yang terjadi pada huruf yang mati setelah menekan pada makhroj huruf tersebut.…
Lebih Ringan Beli Rumah di Citra Garden BMW Bisa Lewat KPR Cari rumah yang nyaman di kawasan Cilegon pastinya banyak pilihan yang ditawarkan. Apalagi sebenarnya juga bukan rahasia lagi jika kawasan tersebut tengah mengalami perkembangan yang cukup pesat. Termasuk tidak heran…
